Il lancio del martello una delle discipline dell'atletica leggera nella quale l'atleta cerca di scagliare il più lontano possibile una sfera di metallo, detta martello , legata con un cavo d'acciaio ad una impugnatura .Gli atleti hanno a disposizione un certo numero di lanci, il punteggio viene assegnato in base al loro miglior lancio valido il vincitore è colui chi ha fatto il lancio valido più lungo. I migliori risultati degli atleti vengono indicati nel settore di lancio mediante picchetti segnalanci numerati .

Il martello per essere regolamentare e utile all'omologazione di un record deve essere conforme alle norme della IAAF . L'attrezzo sportivo è formato da tre parti: una testa metallica sferica, un cavo costituito da un filo d'acciaio ed una impugnatura. Il peso complessivo del martello omologato maschile deve essere compreso tra 7,260 kg e 7,285 kg , il diametro della testa tra 11 cm e 13 cm, e la distanza tra la testa e l'impugnatura tra 117,5 cm e 121,5 cm. Ill peso complessivo del martello omologato maschile deve essere compreso tra 4 kg e 4,025 kg , il diametro della testa tra 9,5 cm e 11 cm , e la distanza tra la testa e l'impugnatura tra 116 cm e 119,5 cm.

La pedana è circolare, con un diametro interno di 2,35 m, ed è dotata di una robusta gabbia , a forma di U. La gabbia circonda la pedana ha lo scopo di prevenire incidenti nel caso in cui un lancio mal eseguito dovesse colpire uno spettatore, degli ufficiali di gara e degli altri concorrenti. Il settore di lancio è di 40° . Il vertice coincide con il centro della pedana.

L'atleta esegue 3 o 4 rotazioni prima del rilascio, facendo ruotare il martello al di sopra della propria testa. Il lancio è valido se l'attrezzo cade completamente entro i margini interni delle linee bianche delimitanti il settore di caduta.

Il lancio del martello femminile è stato introdotto ai mondiali e alle Olimpiadi da meno di dieci anni .