BOXE
Il pugilato (o boxe in inglese) è uno degli sport più antichi che si conoscano. Nei graffiti preistorici risalenti al III millennio prima di Cristo e conservati presso il British museum of London è possibile riconoscere le figure di persone che combattono con i pugni chiusi
Nel 688 a.c. i greci lo introdussero come nuova disciplina nella XIII Olimpiade antica.
Nel XVIII sec. nel pugilato cominciarono a svilupparsi le prime tecniche di combattimento.
le regole principali della boxe moderna prevedono:
- Guantoni: obbligatorio l'uso dei guantoni.)
- Round: l'incontro è diviso in più riprese di tre minuti l'una, non vi era limite di riprese.
- knock out: il pugile perdeva se non si riprendeva dai colpi ricevuti entro 10 secondi, il pugile avversario doveva aspettare il comando dell'arbitro per riprendere a colpire.
- Categorie di peso: i pugili sono divisi in categorie di peso.
Non possono avvenire incontri tra atleti di categorie differenti. Le categorie inizialmente erano tre: leggeri, medi e massimi.
Le nuove regole rendevano il pugilato molto meno violento e lo trasformavano in uno sport di abilità, destrezza e velocità. Molto importante divento anche l’allenamento in palestre si pugilato con sacchi da boxe
Campioni di boxe
Muhammad Ali (Cassius Clay) è uno dei più famosi pugili di tutti i tempi.
Mike Tyson è stato campione del mondo dei pesi massimi per tre organizzazioni: WBC, WBA e IBF.
KARATE
Il Karate è una arte marziale da difesa delle persone originaria del Giappone. Attualmente viene praticato in versione sportiva e in versione arte marziale tradizionale per difesa personale. Nel passato, era una disciplina solo maschile, ma col passare dei secoli anche le donne si sono avvicinate a questa disciplina.
Il Karate si è trasformato in filosofia di vita, ricerca del proprio equilibrio, in insegnamento as aumentare la propria consapevolezza e gusto nella vita.
Abiti da karate
In quasi tutte le arti marziali è uso allenarsi indossando un abito adeguato, chiamato gi (pronuncia: ghi); nel Karate, quest'abito è il karate-gi, composto da una giacca (uwagi), da un paio di pantaloni (zubon) di cotone bianco e da una cintura (obi) il cui colore designa il grado raggiunto dal praticante.
Cinture da karate
La cintura nel Karate attestata che l’allievo di karate ha superato degli esami, nella pratica della disciplina di chi la indossa.
Le cinture principali sono 6, corrispondenti ai seguenti livelli (kyu)che sono 9:
cintura bianca, cintura gialla; cintura arancio, cintura verde, cintura prima blu, cintura seconda blu,
cintura prima marrone, cintura seconda marrone, cintura terza marrone.
Allenamento karate
Nell’allenamento del karate posso essere usati dei sacchi da allenamento
